近日，西站东路社区联合 “社区合伙人”太极拳•八段锦全民健身执委会推出公益课，带领社区居民们沉浸式体验传统养生功法太极与八段锦的独特魅力，将科学养生理念融入日常起居，共享健康社区生活。新编太极 焕活力现场，老师详细介绍了新编太极拳十三式化繁为简、老少皆宜、科学健身的特点。在舒缓悠扬的音乐声中，老师行

立夏养阳忌贪凉，少吃冷饮、少吹空调，避免伤阳；起居晚睡早起，午休15-30分钟；运动选散步、太极等温和方式，微汗即可，避开烈日。(张静）