凌晨三点，翻来覆去数绵羊的滋味，不少人都尝过。药店的安眠药越囤越多，可 “是药三分毒” 的老话总在耳边回响。其实，厨房里就藏着天然的 “助眠良方”，不用花大钱，吃对食材就能让你睡个好觉。今天就带你解锁 3 种家常食物，用舌尖上的美味，把失眠悄悄 “吃掉”。一、茼蒿：餐桌上的 “安神草”菜市场里绿油油

河南日报社三农全媒体中心记者 韦展 通讯员 张萌春光正好，河南工业贸易职业学院迎来一场别开生面的“品牌觉醒课”。河南豫农优品运营管理有限公司以“文化赋能与价值传播——解析农业品牌建设的破圈之路“为主题分享了农业品牌建设的实践经验与战略思考，为98位粮油企业代表解读农业品牌建设的流量密码。破局：从中原