
年龄越大越要多吃水果?医生直言:年过50岁,这5种水果最好多吃
在生活中,不少上了年纪的人对于吃水果这件事,内心满是纠结 。一方面,担心水果太凉,吃了肠胃受不了;又怕水果含糖量高,会使血糖快速上升;还忧虑吃了水果肚子会发胀 。但另一方面,又听闻水果富含营养,能抵抗衰老、预防疾病 。如此一来,到底该怎么吃水果,吃哪种水果,就成了困扰他们的难题 。当人迈入 50 岁
2025-04-09 11:49:00
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