
5个方式“润养”身体
【来源:运城日报】中医认为,当肝阴肝血亏虚无法制约阳气时,就会导致阳气相对亢盛。此时若盲目使用寒凉药物,非但不能解决问题,反而会进一步损伤阳气,加剧肝阴消耗。真正的养肝不在于急功近利地“灭火”,而在于细水长流地润养。调整作息,保证睡眠 夜晚是肝脏修复与再生的关键时期,建议每晚11点前入睡,每天保证7
2025-04-25 12:57:00
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