你听说过“终身抗癌模式”吗？它是一种综合的生活方式和健康管理策略涵盖预防、治疗、康复等多个阶段目的是通过综合手段实现降低患癌风险提高癌症治愈率和生存率防止癌症复发医生提醒以下这些方法如果能切实做到不管是癌症还是其他很多慢性病的风险都将下降1饮食方面均衡多样化饮食保证饮食中包含大量的蔬菜和水果。蔬菜和

不少人体检查出了脂肪肝想通过饮食、运动等方式来改善但有时候效果甚微或许可以试试晚餐吃早一点这个改变真有助改善脂肪肝晚饭一个改变脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。研究招

日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。然而，这种传统的发泄观念真的有科学依据吗？发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗？还是它只是一种误导？2024年，美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究，提到了我们对愤怒的

“老人每天撞树300下，快瘫痪的腿居然好了......”近日，在某社交平台上网友发布了一位老人在公园“撞树养生”的视频，画面中，这位老人讲述了一位老大妈的经历：她因腰椎神经受压难以行走、长期卧床，原本计划接受脊椎手术，后来坚持每天撞树300下，身体逐渐恢复，如今已能正常行走。该视频发布后，引来不少人

随着气温逐渐升高溺水事故进入高发期为了孩子安全这些防溺水提示一定要记牢！哪些情况容易导致溺水？哪些地方是高风险地点？家长孩子都要了解！↓↓↓哪些情况容易导致溺水？01不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。02即使是熟悉水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的

在生活中，不少上了年纪的人对于吃水果这件事，内心满是纠结 。一方面，担心水果太凉，吃了肠胃受不了；又怕水果含糖量高，会使血糖快速上升；还忧虑吃了水果肚子会发胀 。但另一方面，又听闻水果富含营养，能抵抗衰老、预防疾病 。如此一来，到底该怎么吃水果，吃哪种水果，就成了困扰他们的难题 。当人迈入 50 岁

梦是个很神奇的东西，充满传奇色彩，人们常常会把它当成某种预示。很早人们开始就有了对梦进行研究。为什么会做梦？做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约 2 小时，而且，梦境可以发生在任何睡眠阶段，其中，在快速眼动(REM)阶段，梦是最丰富、最生动的。是否有人这一辈子都从来没做过梦

“马到成功!”4月29日8时30分至11时，经过150分钟、22次血液体外循环，上海石化热电部党委书记马晓伟完成了163毫升的造血干细胞捐献，他高兴地说：“10年的期盼，今天终于圆了梦想。”至此，马晓伟成为全国第20007例、上海市第712例、金山区第68例、上海石化第7例造血干细胞捐献者。在上海市

在追求健康生活的道路上，减肥和护胃常常被当成两个毫无关联的目标。但实际上，它们之间的关系可紧密啦！今天，就让我们一起揭开胃部健康与体重管理之间的神秘面纱，看看护好胃是否真的能帮助我们减肥。胃健康：掌控食欲的神秘“遥控器”胃不仅仅是食物的“中转站”，它还与我们大脑的食欲中枢有着紧密联系。胃的饱腹感信号

4月6日晚，艺人锤娜丽莎因在微博发表关于减肥的言论引发热议。她结合最近自己的减肥经历表达“减肥不快乐，滚，都滚”的态度，强调健康与快乐的重要性，反对以牺牲心理健康为代价的极端减肥方式。锤娜丽莎晒出自己在女团时期的瘦身旧照并坦言，减肥的目标不应局限于追求“瘦”或“美”，而是应回归健康与心理愉悦，“重要