在我们生活的小区里，有一位 75 岁的刘大爷，10 年前的一场噩梦彻底改变了他和家人的生活轨迹。那是一个平常的日子，刘大爷像往常一样起床活动，突然，他感到一阵天旋地转，紧接着便一头栽倒在地。家人紧急将他送往医院，诊断结果犹如晴天霹雳 —— 脑梗，而且情况十分严重，直接导致他瘫痪在床，生活完全失去自理

凌晨三点，翻来覆去数绵羊的滋味，不少人都尝过。药店的安眠药越囤越多，可 “是药三分毒” 的老话总在耳边回响。其实，厨房里就藏着天然的 “助眠良方”，不用花大钱，吃对食材就能让你睡个好觉。今天就带你解锁 3 种家常食物，用舌尖上的美味，把失眠悄悄 “吃掉”。一、茼蒿：餐桌上的 “安神草”菜市场里绿油油