立夏养阳忌贪凉，少吃冷饮、少吹空调，避免伤阳；起居晚睡早起，午休15-30分钟；运动选散步、太极等温和方式，微汗即可，避开烈日。(张静）

大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最为鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分蒸发较多，呈现偏湿热的气候特点。中医学讲究天人相应，即天地四时万物与人体生理病理相呼应的观点。《素问·六节藏象论篇》中就有记载：“心者，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。烟