立秋后，几点起床最健康呢？这里有一个原则：秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁！减缓秋季肃杀之气对人体的影响；同时收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这是适应秋令的特点而

在4月15日第十个全民国家安全教育日来临之际，我国首部聚焦当代国家安全题材的影片《惊蛰无声》近日发布首张概念海报。影片由国家安全部指导创作，张艺谋执导，易烊千玺、朱一龙领衔主演，上演一场谍战前沿正反力量的惊心对决，一众实力演员齐聚，创新展现新时代隐蔽战线的无声较量，深入反映国家安全机关护航强国建设、

4月19日，阚清子说前几年拍戏女主得男主定引发网友热议。阚清子称这段时间总想起以前受过的一些委屈，现在拍戏和以前拍戏感觉也不太一样。“这几年可能还好一点，前几年拍戏的时候能不能用这个女主角都得男主角说了算，男主定人，我那个事儿不是男主给我pass了吗”。阚清子，1988年4月15日出生于黑龙江省哈尔